Methodik

Redaktion und Vorgehen

Diese Seite beschreibt, wie Inhalte auf Kreatinwelt entstehen und geprüft werden – ohne fiktive Redaktionsmitglieder oder erfundene Titel zu benennen.

Quellenauswahl

Als Grundlage dienen ausschließlich öffentlich zugängliche Veröffentlichungen deutscher und europäischer Behörden, anerkannter Verbraucherschutzstellen sowie wissenschaftliche Übersichtsarbeiten. Jede Quelle wird mit einer klar umrissenen, zulässigen Verwendung versehen: Eine Quelle zur Kennzeichnungspflicht wird beispielsweise nur für Aussagen zur Kennzeichnung herangezogen, nicht für Aussagen zur Wirksamkeit.

Umgang mit nicht zugänglichen Quellen

Quellen, die zum Zeitpunkt der Recherche nicht in lesbarer Form abrufbar waren, werden als nicht verwendbar behandelt. Sie dienen keiner Aussage auf dieser Website als Beleg. Das betrifft insbesondere Aussagen, für die andernfalls eine bestimmte rechtliche Formulierung oder eine bestimmte wissenschaftliche Einschätzung nötig wäre, die aus einer nicht zugänglichen Quelle stammen würde. Die vollständige Liste inklusive Status finden Sie unter Quellen.

Struktur der Themenseiten

Substanzielle Themenseiten trennen sichtbar drei Ebenen: „Was belegt ist“ fasst zusammen, was sich direkt auf eine zulässige Quelle stützen lässt. „Was offen bleibt“ benennt Grenzen, Forschungslücken oder nicht verallgemeinerbare Ergebnisse. „Was Sie prüfen können“ verweist auf konkrete, für Sie handhabbare Schritte wie das Lesen der Produktverpackung oder das Gespräch mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Apotheke.

Was diese Website nicht tut

Kreatinwelt verkauft keine Produkte, arbeitet nicht mit Affiliate-Links und trifft keine individualisierten Dosierungs-, Diagnose- oder Behandlungsempfehlungen. Eine formale Anzeige bei einer Behörde wird nicht als Zulassung oder Sicherheitsnachweis dargestellt. Inhalte werden bei Bedarf aktualisiert, wenn sich der Status einer zugrunde liegenden Quelle ändert.

Redaktionelle Prüfung

Wir bemühen uns, Veröffentlichungen so gründlich und nachvollziehbar wie möglich zu prüfen. Dazu suchen und beschreiben wir möglichst gute Quellen, einschließlich Originalarbeiten. Wenn Forschungsergebnisse, Anwendungsfälle oder fachliche Meinungen einander widersprechen, versuchen wir die unterschiedlichen Befunde und ihre jeweiligen Szenarien darzustellen. Dasselbe gilt für Bewertungen und klar als Erfahrungen gekennzeichnete Beiträge, darunter Erfahrungen aus Foren. Die Quellen werden so beschrieben, dass Besucher sie selbst prüfen und vertiefen können.

Marco bringt praktische Erfahrung mit Sport und Training ein. Diese redaktionelle Prüfung ist keine medizinische, ernährungswissenschaftliche oder sportwissenschaftliche Fachprüfung.

Prüfer: Marco
Titel: Text editor/reviewer
Stand der redaktionellen Prüfung: 2026-09-28

Grenzen der Prüfung

Obwohl Veröffentlichungen gründlich geprüft werden und wir so objektiv wie möglich arbeiten, sollten Lesende Informationen nicht ungeprüft als unumstößliche Tatsachen behandeln. Mehrere Studien zum selben Thema können zu unterschiedlichen Ergebnissen kommen oder nur für bestimmte Szenarien besonders passend sein. Das gilt besonders für den menschlichen Körper, Nahrungsergänzung und Training. Alter, Ziele, Voraussetzungen, Beschwerden und weitere Umstände können Reaktionen und Bedürfnisse verändern. Nutzen Sie die Informationen als Leitlinien, vertiefen Sie die Originalquellen und besprechen Sie die Übertragung auf die eigene Situation bei Bedarf mit einer qualifizierten Fachperson wie Trainer, Ernährungsfachkraft oder behandelnder medizinischer Fachperson.

Lesende sollen die Informationen als Leitlinien einordnen, die Quellen für den eigenen Fall vertiefen und gesundheitliche Fragen ärztlich abklären.